헬스 pt 3회

 

아직 헬스장 가는게 어색하면서도,

재미있습니다...

 

어제 세번째  pt를 하고

오늘은 뻐근한 팔을 움직이며, 글을 쓰고 있네요.

 

어제는 사이드 밴드(그나마 만만....)를 하고,

스미스 머신과 인클라인 체스트 ? 머신을 이용하여 가슴운동을 했습니다.

모든 운동 자세가 아직 다 쉽지는 않지만,

가슴운동은 유독 어려웠습니다 ㅠ.ㅠ

 

pt가 끝나고 랫풀다운을 하고, 집에 가려는데

평소와 다르게 4세트 채우기가 힘들었습니다.

아직 근육이 없어서 팔이 후들후들....