pt가 끝나고 출근 전 아침마다 운동을 합니다.
3달정도 하다보니 이제 헬스장도 어색하지 않고 좋네요.
부상방지 및 자세 익히기 위해 저중량 고반복으로 해왔는데,
서서히 고중량 저반복으로 바꾸고 있습니다.
선생님이 중량을 조금씩이라도 늘리라고 하셨거든요
처음에는 겁났지만 늘리니까 또 되긴 되네요.....? 호호
뭔가 조금 힘이 세진 것 같기도 하고 재미있습니다.
다만, 요즘 아침먹기에 속이 거북해서 건너뛰었더니 금세 체중이 줄어버렸습니다. 다시 열심히 먹어야겠어요.
'운동' 카테고리의 다른 글
| 헬스장은 결국 끝. 다시 필라테스 시작 (1) | 2023.04.06 |
|---|---|
| 헬스장에서 운동한 지 5개월. 후기 (0) | 2023.01.14 |
| 8회....부터 글을 안썼네요. 이미 PT 12회 받았습니다 (0) | 2022.10.10 |
| 헬스 pt 7번째. 이제 벌써 1회밖에 안 남았네요. (0) | 2022.09.08 |
| 헬스 피티 6번째 (0) | 2022.09.07 |