헬스장에서 운동한 지 5개월. 후기

 

어느덧 헬스장에서 운동을 시작한 지 5개월이 되었습니다

몸짱이 된 건 아니지만, 확실히 달라지긴 했네요.

 

 

다른 운동보다도 스쿼트를 열심히 했는데 (거의 매일)

허벅지가 튼튼해졌습니다

 

 

웬만한 계단은 부담 없이 올라갑니다.

예전에는 조금만 걸어 올라가도 허벅지가 타는 듯한 느낌에

에구구 소리가 절로 나왔는데,

이제는 별로 힘들지 않아요 !

 

 

 

그리고 스쿼트를 하면서 허벅지만 튼실해지는 건 싫어서

엉덩이에 자극이 가도록 집중해서 했는데,

기분 탓인지는 모르겠지만

엉덩이가 조금 탄력이 생긴듯합니다...!

 

 

 

 

운동을 해서 그런지 먹는 양도 조금 늘어났습니다.

다이어트 목적이 아니라 신경이 쓰이지는 않지만,

탄수화물은 적게 먹으려고 노력중입니다 ㅎㅎ