저녁 pt는 힘드네요.
평소보다 더 힘겹게 하고 왔습니다.
오늘은 선생님과 스쿼트를 하고,
루마니안 데드 리프트, 플랫 체스트 머신를 배웠습니다.
저는 가슴 운동이 제일 힘드네요.
오늘은 금방 잠 들 것 같습니다.
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