주짓수 체험

재밌는 주짓수 ~ ㅇㅅㅇ

 

말로만 듣던 주짓수를 체험해 볼 수 있는 기회가 생겨 체육관에 다녀왔다.

1시간 30분 정도 진행했다.

가볍게 몸을 풀어주고, 기본동작도 배워보고

실전에서 방어?할 수 있을 때 쓸 수 있는 동작 위주로 배워보았다.

끝날 때 쯤엔 땀도 조금 나고 재미있었다.

 

금요일에 필라테스를 하고 와서 근육통이 조금 있어 아쉬웠다. 제대로 해보고 싶었는데 ㅎㅎ

사범님(지인)도 좋은 분이시라 체육관만 가까우면 한 번 배워보고 싶은데 아쉽다 

 

가장 기억에 남는 동작은 아래에 깔려있을 때 위에 앉은 사람을 무너뜨리는 것이었다.

되려나 싶었는데.... 나보다 덩치가 큰 사람도 가볍게 무게 중심을 잃어 옆으로 쓰러졌다.

이 맛에 하는 구나.....ㅇㅅㅇ~